Este curso es para ti si la ansiedad forma parte de tu vida y quieres aprender nuevas maneras de aprender a calmarla. También lo puedes tomar si quieres empezar un viaje de autoconocimiento para sentirte mejor.

El curso está conformado por audios de 15 minutos aproximadamente que te van a guiar paso a paso para que puedas ir conociendo mejor a tu ansiedad y cada audio viene acompañado de un ejercicio para que puedas reforzar lo aprendido.

El curso tiene un costo de $50 dólares o su equivalente en moneda nacional y se puede hacer el pago con tarjeta de débito, tarjeta de crédito, PayPal o pago directo en Oxxo. Se puede hacer un pago de contado o lo puedes dividir en 9 cuotas con tarjeta de crédito.

Solamente tienes que escuchar los audios de 15 minutos y fluir con ellos, si te funciona puedes tomar apuntes o puedes simplemente analizar la información. Al final de cada día tendrás un ejercicio que te ayudará a reforzar la información aprendida en cada audio.

Te recomendamos seguir cada ejercicio en el orden que aparece porque están diseñados para que poco a poco vayas conociendo mejor a tu ansiedad, después vas a conocer herramientas para manejarla mejor y finalmente intentaremos prevenirla.

Puedes volver a hacer los ejercicios las veces que quieras, una vez que compras tu curso tienes acceso ilimitado.

Porque a través de trazos, figuras y colores puedes expresar aquello que tu mente le da mil vueltas para poder entenderlo mejor. Cuando logras plasmar tus emociones en un papel, logras visualizar lo que es “invisible”, esto te permite ver y entender mejor qué es lo que está pasando y cómo puedes empezar a trabajarlo.

Cualquier duda nos puedes escribir a despertando@dudasmedia.com